bez jedzenia

Ja mam jak Drazekm, przy poście to tylko leżeć mogę bo na nic nie mam siły, a mam adhd więc postów nie praktykuje ;-) Podobnie z treningami na czczo, nie mam siły nawet jak sie najem porządnie poprzedniego dnia. Także podziwiam za ten cały dzień bez jedzenia i pracę fizyczną :-)

Pewnie na badaniach okresowych możesz zrobić jeszcze raz na poziom glukozy wiadomo na czczo i bez jedzenia słodkiego poprzedniego dnia wieczorem I jeżeli w styczniu wyjdzie powyżej normy to możesz zasugerować lekarzowi żeby skierował Cię na badanie krzywej cukrowej. Poza tym nie zaszkodzi wyszukać w gogle tabel wymienników węglowodanowych jak [...]

Zdecydowanie jezeli chcesz szybko spalic tluszcz to rtano na czczo. Wtedy organizm nie ma z czego czerpac energii po calej nocy bez jedzenia i czerpie ja od razu z tluszczu.

6roove. dzieki za rady:) Dzis (od bardzo dawna) zaliczony dzien bez jedzenia w nocy , ale nie bez budzenia.Naprawde musialam sie bardzo przemoc...ze trzy razy bylam w ciagu nocy w kuchni ale ..ale jakos sie udalo.Io wiele lepiej sie czulam w dzien , bo tak to zawsze mnie brzuch bolal i jeszcze czulam jak to wszystko sie trawi...NO ale noc w [...]

[...] Mecz piłki 90min /SFD/Images/2015/12/31/2cb24d3fd7d64b7eb9cb6cfeff24142a.png Dzisiaj mecz ligowy. Rozegrałem cały także 90 min biegania za mna... bez posiłku wcześniej, tylko po BCAA i kofeinie. Wytrzymałość mega ! na lajcie cały mecz na maxa bez żadnych problemów, że bez jedzenia... Rano zrobiłem sobie jeszcze spacer [...]

[...] gdyby tylko ktoś "odpowiedni" to pochwalił i zalecał... Tak więc najważniejsze jest DZIAŁANIE ZGODNIE Z TYM, CO MÓWI NASZ ORGANIZM + UMIEJĘTNOŚĆ BYCIA ELASTYCZNYM. Nie jesteś głodny przed treningiem? To nie wciskaj na siłę, zrób go bez jedzenia. Później się zdziwisz, że i 250g ryżu wydaje się małą ilością... Organizm prawdę Ci powie.

[...] drążek nie ma co liczyć. Raczej luźne dni treningowo się szykują. Dziś trochę taki lepszy dzień z IF mam, bo jadłem pomiędzy 9 a 17. Średnio czysto ale jakoś trzeba zacząć. Do jutra do 9 lub nieco dłużej bez jedzenia. Dziś spróbuję jeszcze jakieś mobilizacje zrobić z piłką do lacrosse'a. Zmieniony przez - novyneo w dniu 20/03/2017 19:04:27

[...] I O TO WŁAŚNIE CHODZI!!! Uczucie głodu jest sygnałem alarmowym, wtedy tak naprawdę jest już za późno, organizm już spalił wszystko co dostał i jedziesz na oparach. Samochód bez paliwa nie pojedzie, kominek bez drew nie będzie grzał - metabolizm bez jedzenia nie przyspieszy. Wszystko przez to, że przyzwyczaiłam się, że jem wtedy, kiedy jestem [...]

[...] 18:00 - 2 caps. Thermo Stim Olimp 19:20 - 9g BCAA Xtra ActivLab 23:35 - 2 caps. FILOMAG B6 Filofarm 23:25 - 2 caps. MGB6 23:35 - 1 caps. Chela-CYNK Olimp # SIŁOWNIA: Dzień bez treningu na siłowni. # MIĘŚNIE BRZUCHA: Plan str. 13, p. 3. Trening nr 16/20, P3T4. 1. Korkociąg 13 (powt.) 2. Biodra w górę 13 3. Spinanie odwrotne 13 4. Skośne [...]

[...] nic innego nie przechodzilo, a i tak nie miałem ochoty jeść. Środa - od rana kibel, kibel, kibel. Słaby jak mucha, suchary juz mi wychodziły bokiem. Praktycznie cały dzień bez jedzenia, tylko woda i tyle. Łyknąłem kielicha, ale nic nie pomogło %-) Pod koniec dnia już wrzuciłem suchą bułkę z szynką i rosół z ryżem, ale co z tego jak znowu [...]

[...] o wagę, aż do samego końca. Gdybym miał określić krótko jak wygląda moje podejście do spraw odżywiania, byłoby to na pewno powiedzenie: cukier krzepi! Trenuję na czczo, bez jedzenia już od lat i nie sądzę, żeby w tej kwestii coś się zmieniło. Kalorii nie liczę, przez okres trwania przygotowań jem naprawdę dużo, dopiero pod koniec schodzę z [...]

[...] bialko i wazywa, 4-5 posilkow dziennie, wydaje mi sie ze jem w tych 2-3 posilkach wieczorem tyle samo co jadlem ale moze sie myle. Chyba 106 kg bylo wiec sadze ze z 2 kg ale bez cwiczen to spoko. Ale nie pamietam dokladnie ile bylo :D No i bez cwiczen to takie zeszlo :D Zeszlo jak Mariuszowi :D Teraz zaczne cwiczyc 4 razy w tyg (2x silka 2x SW to [...]

[...] uczucie jesc cos z przyjemnoscia ,a nie z koniecznosci ;-) ale jak ktos ma duzy spust od rana,to moze byc mu pierwsze dni ciezko wytrzymac te powiedzmy 7-8h po przebudzeniu bez jedzenia,dlatego wlasnie wtedy czesto wchodzi sie na pulap 16/8 przez jakis czas,a nie od razu ;-) zreszta zobaczysz sam,nie powinno byc tragedii,zielona herbata do [...]

[...] i mówili, że nie a koniec końców jak już otworzyłam opakowanie i ujrzałam, że wszystko pływa w śmietanie to tylko facepalm został. Byłam jednak po 8 godzinach niemal bez jedzenia i żadnej innej alternatywy to już nie robiłam cyrków, ale nie ma to jak możliwość przygotowywania własnego jedzenia :-) + woda 3l, kawa Pomiary. Tak patrzę i nie [...]

[...] pogrzebowym zastanow sie dziewczyno miec 8 kg wiecej czy kupowac sobie trumne? uszczerbek na zdrowiu powazny to za malo, a potem wydawac na lekarzy nie bedziesz w stanie bez jedzenia biegac 6/7h dziennie, po 1-3 dniach padniesz do celu powoli pot to nie tluszcz dziewczyno, poczytaj sobie o anoreksji, jak tak bedziesz robic to bedziesz [...]

[...] przed treningiem) -2 razy ostro zachorowałem, z czego raz na antybiotyku -był sylwester, a chyba wiadomo, co się z tym wiąże... -raz miałem zatrucie pokarmowe (cały dzień bez jedzenia, w następny było już ok) PODSUMOWANIE ROZPISEK: OBWODY: Proszę się nimi niekierować. Sam do końca nie wiem, jak mierzyć, więc wstawiam je tylko "tak [...]

biedny zamiast w treca inwestuj w dobre zarcie, bez tego ani rusz. Tyle godzin bez jedzenia...chyba wlasne palce bym zjadla z nerwow

[...] na diecie redukcyjnej , przecież wszędzie bębnią że śniadanmie to najważniejszy posiłek dnia i rozkręca metabolizm , daje energie itp itd /. Ja osobiście w swojej pracy bez śniadania padłbym jak kawka już koło 9 :) Przyznaję z początku było ciężko się przestawić, na taki system odżywiania, ale teraz już bez problemu wytrzymuję do 11 bez [...]

[...] troche równowaga mi sie popsuła przez to :-( W pierwszej gigantserii również czułam biodro, ale nie w momencie wymachu nogą, tylko własnie w pozycji klęku podpartego - bez tragedii. Pompki udało mi się zrobić męskich 6/3/3 a reszta damskie. Jeszcze troche mam braków w opanowaniu tiltu w trakcie pompek, ale widzę i czuję je lepiej i zupełnie [...]

[...] opadałam z sił i ostatnie pół godz. treningu było dla mnei męczarnią. Próbowałam się wspomagać np. tigerem przed terningiem ale przemyslałam temat i stwierdziłam, że to bez sensu .. ze lepiej przygotować taki posiłek, który pozwoli mi bez problemy wytrwać trening i takim posiłkiem jest owsianka. Mam po niej dużo sił i nie mam ssania na [...]